骨盤ダイエットについて
ただ痩せるだけではなく、メリハリのあるボディを造りましょう。
出るところは出て、ウエストはきゅっと引き締まっている………、それを可能にするのがこの骨盤ダンスです。
提唱しているのはkyoさんという、エアロビクスダンス・アクアエクササイズのインストラクター。
「46歳の今のほうが、30代の頃のわたしより美しい。」とおっしゃる、その自信の根拠はしなやかなボディ・ライン。
スタジオ・ヨギーというところの、プログラム・ディレクターですが、kyoさんの講座、「ビューティ・ペルベス」は、募集と同時に予約が殺到、すぐに予約で埋まってしまうという人気の骨盤調整プログラム。
雑誌やTVでも何度か紹介され、TVでは、女性タレントのウエストがその場で2cm縮んだと話題を呼んだそうです。
基本はその場足踏み、と言った感じの簡単なステップ。その際のちょっとしたポイント（上半身は常に正面を向くことと、自然に生まれる腰のひねり）が大切なようです。
DVD付きの書籍を出しておられるので、興味のある方はご覧ください。
役立つリンク集とサイト紹介
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